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Transforme a Ansiedade 

em Força e Confiança

Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a recuperar o controle e viver uma vida mais plena.

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Torne-se a sua melhor versão

A Terapia cognitivo-comportamental tem como objetivo que você aprenda estratégias e ferramentas para alcançar melhora nos sintomas, desenvolver novas habilidades, melhorar a autoconfiança, aprender a lidar com suas emoções e conquistar sua autonomia.

 A TCC é uma abordagem que trabalha com a cognição, ou seja, com os pensamentos para entender a maneira como nós nos sentimos e nos comportamos.

Na TCC trabalhamos com os seguintes princípios:

1 - Trabalho colaborativo

O processo terapêutico é um caminho a se percorrer e nós caminharemos juntos!

2 - Orientação para metas e problemas

Definiremos juntos as metas, objetivos e demandas a serem trabalhadas e alcançadas.

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5 - Autonomia do paciente

3 - Foco no presente

Diferente de outras abordagens, focamos no momento presente da vida.

4 - Sessões estruturadas

As sessões estruturadas. e o processo terapêutico conta com três fases: 

- Fase Inicial: Avaliação

- Fase Intermediária: Intervenções

- Fase Final: Alta terapêutica

O objetivo da TCC é que o "o paciente se torne seu próprio terapeuta". Para isso, durante o processo você aprenderá estratégias e ferramentas para lidar com suas demandas e alcançar seu objetivos, conquistando sua autonomia.

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Sou a psicóloga
Thalita Aguiar

Ofereço psicoterapia, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para demandas de ansiedade e depressão. Minha missão é te ajudar a transformar sua vida, oferecendo suporte, acolhimento e técnicas eficazes para superar desafios emocionais.

Desde que me formei em Psicologia em dezembro de 2021, tenho me dedicado intensamente a ajudar pessoas como você a encontrar o equilíbrio e bem-estar. Com formações extracurriculares em TCC, ACT e  Psicopatologia pelo renomado Instituto Fernanda Landeiro, estou equipada com as melhores ferramentas para abordar e tratar suas demandas de forma eficaz.

Mas minha jornada começou muito antes da faculdade. Tive uma longa carreira na área de Recursos Humanos, onde aprendi a importância de entender as emoções humanas e o impacto delas no nosso dia-a-dia. Essa experiência despertou em mim o desejo de mergulhar mais fundo na psicologia, e desde 2023, tenho me dedicado exclusivamente à prática clínica, atendendo online para oferecer conforto e conveniência aos meus pacientes.

Minha abordagem é centrada em você! Cada sessão é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode expressar suas preocupações e explorar suas emoções. Utilizo a TCC para oferecer estratégias práticas que ajudam a identificar e reestruturar pensamentos negativos, permitindo que você recupere o controle e a confiança em sua vida.

Se você...

está pronta para começar sua jornada de superação da ansiedade e descobrir um novo caminho para o bem-estar, estou aqui para ajudar. Vamos agendar uma avaliação inicial e explorar como a TCC pode transformar a sua vida.

Mantenha contato através das redes sociais para acompanhar dicas, artigos e conteúdos que possam te ajudar no dia-a-dia. 

Caminho passo a passo junto com você!

A vida às vezes pode ficar mais difícil, mas você não precisa seguir sozinho(a).

Psicoterapia Online Individual

Psicoterapia online para adultos na abordagem terapia cognitivo-comportamental. As sessões são semanais, tem duração de 50 minutos e são realizadas através de uma plataforma de vídeo chamada.

Para mais detalhes entre em contato via whatsapp.

Sessão de Acolhimento

Sessão de psicoterapia oferecida na modalidade online. É recomendada para situações esporádicas, para quem ainda não faz psicoterapia, mas precisa de acolhimento de urgência.

Tem duração de 1 hora e é realizada através de uma plataforma de vídeo chamada.

Para mais detalhes entre em contato via whatsapp.

T. Almeida

“Excelente profissional. Nossos encontros são incríveis."

K. Lopes

"Simplesmente incrível e maravilhosa! Excelente profissional, acolhedora! Amei demais!"

R. Mendonça

"Extremamente capacitada e acolhedora. Me ajudou demais em um momento delicado da minha vida."

Terapia online para o Brasil e o mundo.

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